La salsa est une danse issue d’un genre musical originaire de Cuba. Elle a pris d’assaut les scènes de danse dans les années 1970 et a depuis conquis le monde. La salsa est une danse dynamique et passionnée, qui se pratique généralement en couple.
Voici ici les différents styles de salsa et les avantages pour la santé de cette danse envoûtante.
Histoire de la salsa
La salsa a émergé sur l’île de Cuba où les danses africaines et européennes ont fusionné pour créer une nouvelle forme de danse. La danse est rapidement devenue populaire dans les clubs de La Havane, où les danseurs se sont inspirés des rythmes de la musique cubaine pour créer des pas de danse uniques. Dans les années 1950, la salsa est devenue populaire dans toute l’Amérique latine et a finalement conquis les États-Unis dans les années 1970.
Styles de salsa
Il existe plusieurs styles de salsa, chacun ayant sa propre technique et son propre style de danse. Le style le plus populaire est la salsa cubaine, également connue sous le nom de casino.
La salsa cubaine se caractérise par des mouvements circulaires et des changements de direction rapides. Le style de danse New York, également connu sous le nom de Mambo, est plus linéaire et se caractérise par des mouvements de jambe rapides.
La salsa colombienne se caractérise par des mouvements rapides et acrobatiques, tandis que la salsa portoricaine se concentre sur les mouvements de hanche et les déplacements latéraux.
Avantages pour la santé de la salsa
Danser la salsa peut avoir de nombreux avantages pour la santé.
Tout d’abord, la danse est un excellent moyen d’améliorer la condition physique. La salsa est une danse et comme toute activité physique sportive sa pratique est bonne pour le système cardio -vasculaire et peut aider à brûler des calories et donc contribue à améliorer sa santé . De plus la salsa et la danse en général renforce les muscles des jambes, des bras et du torse.
La salsa peut également avoir des avantages pour la santé mentale. Danser peut aider à réduire le stress et l’anxiété, ainsi qu’à améliorer l’humeur. La danse peut également aider à améliorer la confiance en soi et l’estime de soi.
